안녕하세요! 오늘은 제가 지난 몇 년간 경험한 자궁경부암 검사에 대한 이야기를 나누고자 합니다. 특히, HPV 검사와 그 결과에 따른 제 경험을 시간 순으로 정리해보았습니다. 저처럼 검사를 앞두고 불안해하시는 분들이나, 결과에 대해 궁금한 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 처음 받은 검사, 그리고 HPV 감염 발견 2023년에 처음 세포 검사를 받았을 때, 결과는 기분 좋게도 정상으로 나왔습니다. … Read more
운동이라고는 딱히 취미 붙일 만한 걸 찾지 못하고 이것저것 기웃거리기만 하던 제가, 요가는 늘 왠지 모르게 어렵고 나와는 맞지 않는다고 생각했었어요. 20대 초반에 딱 한 번 도전해보고는 영 흥미를 느끼지 못했죠. 그런데 주변 친구들과 언니들이 “요가 해봐, 정말 좋아!”라고 입을 모아 말하니, 문득 ‘이번엔 다를까?’ 하는 궁금증이 생겼습니다. 과연 10년이라는 세월이 흘러 다시 찾은 요가 … Read more
“아니, 이게 다 내 짐이라고?” 여행 가기 전, 캐리어 앞에서 망연자실했던 경험, 다들 있으시죠? 특히 7박 8일처럼 긴 여정이라면 옷 선택이 정말 큰 고민거리인데요. 예쁘게 사진도 찍고 싶고, 현지 날씨에 맞춰 편안함까지 챙기려니 캐리어는 터질 지경입니다. 저 역시 12월, 추운 날씨의 일본으로 7박 8일 여행을 떠나면서 이 딜레마에 빠졌어요. ‘어떻게 하면 부피는 줄이고, 매일매일 다른 … Read more
우리 아기가 세상에 태어난 지 얼마 안 되었을 때, 가장 큰 고민 중 하나가 바로 ‘분유’ 선택이었어요. 어떤 분유가 우리 아기에게 가장 좋을까, 혹시라도 탈이라도 나면 어떡하지 하는 노심초사하는 마음은 아마 모든 초보 부모님들이 똑같으실 거예요. 시중에 나와 있는 분유 종류는 왜 이렇게 많은 건지, 수입 분유와 국내 분유 사이에서 갈등 아닌 갈등을 하기도 했고요. … Read more
월급이 들어오는 건 확실한데, 왜 통장은 비슷한 자리로 되돌아오는 걸까요? 제가 처음엔 “지출을 줄여야지” 정도로만 생각했는데, 막상 실행해보니 그건 너무 추상적이더라고요. 그래서 이번엔 제가 실제로 손에 잡히게 적용해본 ‘경제적’ 관리 방식—딱 실천 가능한 것만—정리해볼게요. — 직접 해보니 달라졌던 1순위: “줄이기”보다 “새는 통로 찾기” 제가 지출을 막으려 했을 때 실패한 이유는, 감으로 “많이 나가겠지”라고 판단했기 때문이에요. … Read more
운동할 시간이 부족해서, 혹은 거대한 근육보다는 옷맵시 살리는 탄탄한 몸매를 원해서 망설이셨나요? 저 역시 비슷한 고민을 안고 있었는데, 얼마 전 우연히 박재범 씨의 운동 루틴을 접하고 ‘이거다!’ 싶었습니다. 특히 많은 분들이 궁금해하는 ‘패션 근육’을 만들기 위한 그의 30분 가슴 운동법은 정말이지 놀라움 그 자체였어요. 단순히 몸집을 키우는 것을 넘어, 옷을 입었을 때 핏이 살아나는 섬세한 … Read more