눈 밑에 다크서클이 있으면 칙칙하고 피곤해 보일 수 있습니다.
다크서클의 원인은 매우 다양하므로 정확한 치료법을 찾기 위해서는 원인을 파악하는 것이 필요합니다.
이제 간단하면서도 효과적인 다크서클 없애는 방법 7가지를 자세히 살펴보겠습니다.
다크서클이란 무엇인가요?
다크서클은 눈 밑이 어두워 보이는 현상이다.
다크서클의 원인은 눈 밑 피부의 색소 침착, 멜라닌 색소의 증가, 눈 밑 피부가 얇아 피하 정맥이 눈에 띄게 되는 것, 눈 밑 잔주름의 생성, 눈 밑 지방, 눈의 구조 등 다양한 요인에 의해 발생합니다.
. 그런 일이 일어날 수도 있습니다.
다크서클의 원인
색소침착 피부의 멜라닌 색소 증가 눈을 자주 비비는 습관 화장품으로 인한 피부 자극 눈 밑 피부가 얇고 피하 정맥이 보이는 증상 신장이나 간에 문제가 발생한 경우 림프 순환이 잘 안되는 경우
다크서클 종류
진한 파란색 원은 피로나 스트레스로 인해 혈액 순환이 저하되어 발생합니다.
피로와 스트레스로 인해 눈 밑의 혈관이 확장되어 피부 밖으로 나타나 다크서클이 생기게 됩니다.
갈색 다크서클은 피부 마찰로 인한 피부 색소침착, 화장품에 의한 자극, 메이크업을 제대로 지우지 않는 습관, 자외선 노출, 멜라닌 색소의 증가 등으로 인해 발생합니다.
다크서클을 없애는 방법
올바른 치료법을 찾기 위해서는 다크서클의 원인을 파악해야 합니다.
다크서클을 없애는 가장 중요한 방법은 나쁜 생활습관을 개선하는 것입니다.
‘다크서클이 너무 심해요’라고 하시는 분들은 대부분 잘못된 생활습관을 갖고 계신 경우가 많습니다.
따라서 잘못된 생활습관을 교정하는 것만으로도 다크서클은 자연스럽게 치료될 가능성이 높습니다.
다크서클 없애는 방법 7가지? 1. 하루 8시간 이상 잠을 자세요
2. 스트레스 해소
3. 다크서클 제거크림을 발라주세요
4. 냉찜질을 해주세요
5. 다크서클 제거 시술 받기
6. 다크서클 제거크림을 발라주세요
7. 다크서클에 좋은 음식을 섭취하세요
하루 8시간 이상 잠을 자세요
다크서클을 없애기 위해서는 무엇보다 충분한 수면과 휴식이 중요합니다.
하루 최소 8시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다.
머리를 약간 높게 하고 자면 얼굴 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한 깊은 잠을 이루기 위해서는 밤에는 스마트폰 사용을 줄이고, 멜라토닌이 가장 많이 분비되는 10시부터 잠자리에 드는 것이 좋습니다.
스트레스 해소
스트레스를 받으면 혈액순환이 감소하고 눈 밑 혈관이 처지기 시작합니다.
혈관이 커지면 눈 밑 피부를 통해 혈관이 드러나 푸르스름한 다크서클이 생길 수 있습니다.
스트레스가 쌓이지 않도록 운동, 명상, 음악감상, 산책, 게임 등 자신만의 스트레스 해소법을 찾아보는 것이 좋습니다.
또한, 남성이든 여성이든 흡연과 음주는 혈관을 좁아지게 하고 다크서클을 악화시키기 때문에 금연과 음주를 하시는 것이 좋습니다.
다크서클 제거크림을 발라주세요
다크서클을 없애는 가장 기본적인 방법은 자외선 차단제를 바르는 것입니다.
눈 밑 피부가 자외선에 노출되면 멜라닌 색소가 활성화되어 다크서클이 더 어두워질 수 있습니다.
자외선 차단제는 UVA와 UVB 광선을 모두 차단하는 것이 좋습니다.
자외선 차단제를 바르기 어려운 날에는 모자나 선글라스를 착용하는 것이 도움이 됩니다.
냉찜질을 해보세요
아침에 일어난 후 또는 잠자리에 들기 전에 눈 밑 피부에 냉찜질을 하면 확장된 혈관을 수축시켜 다크서클이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.
차가운 팩이나 숟가락을 냉동실에 잠시 넣어두었다가 눈 밑에 대고 가볍게 문질러주면 다크서클을 제거할 수 있습니다.
하지만 너무 오랫동안 냉찜질을 하면 피부에 손상을 줄 수 있으므로 5~10분 이내에 마사지하는 것이 좋습니다.
다크서클 제거 시술 받기
다크서클의 원인에 따라 케미컬 필링, 레이저 시술, 히알루론산 필러, 눈 밑 지방 제거 등 피부과 미용 시술을 받는 것이 좋습니다.
피부과 미용시술은 가격이 비싸다는 단점이 있지만 효과가 좋고 지속력이 오래간다는 장점이 있습니다.
디시인사이드, 더쿠, 인스티즈 등의 커뮤니티에서 미용시술에 대한 검색을 통해 다양한 정보를 만나보실 수 있습니다.
다크서클 제거크림을 발라주세요
다크 서클 히알루론산, 세라마이드, 트리펩타이드, 비타민C, 콜라겐 등의 성분이 함유된 화장품을 사용하면 다크서클 제거에 도움이 될 수 있습니다.
눈 밑 피부가 건조해지는 것을 방지하기 위해 항상 보습제를 발라주는 것도 매우 효과적입니다.
다크서클에 좋은 음식을 섭취하세요
피로와 스트레스 해소에 도움이 되는 과일, 채소, 채소, 통곡물, 단백질을 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
특히, 항산화 성분이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면 눈 밑 피부뿐만 아니라 몸 전체의 피부 건강을 개선하는 효과가 있습니다.
항산화 성분이 풍부하고 다크서클 제거에 효과적인 과일로는 라이코펜이 풍부한 토마토, 블루베리, 오렌지, 비트 등이 있다.