영화 Perfect Days가 제게 준 지속적인 인상은 단순하고 어수선하지 않은 일상에서 오는 여유였습니다.
단순한 삶을 사는 것은 실용적이고 심리적인 측면에서 많은 실용적이고 현실적인 이점을 제공합니다.
Koji Yakusho가 연기한 Hirayama는 실제로 우리 주변에 있을지도 모릅니다.
저는 일에 투명하게 정직하고 성실하며, 직설적인 직업 윤리를 가진 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 훨씬 더 많다고 생각합니다.
우리는 그것을 깨닫지 못했을 뿐입니다.
하지만 저는 그렇지 않기 때문에 영화를 본 후 과거의 삶과 상관없이 현재 단순하고 체계적인 일상을 살고 있는 Hirayama가 부럽습니다.
그래서 일상을 되돌아보고 단순함을 적용했을 때 놀랍게도 많은 이점이 있음을 깨달았습니다.
단순함이 삶에 미치는 9가지 효과 1. 스트레스 감소 책임 감소: 단순한 삶은 일반적으로 물질적 소유물, 사회적 의무 또는 직업적 요구 사항이 적어 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다.
미니멀리즘: 소유물을 단순화하면 어수선함이 없는 환경이 조성되어 마음이 더 맑고 차분해집니다.
2. 중요한 일에 더 많은 시간을 할애하세요 양보다 질: 더 적고 의미 있는 활동에 집중하면 가족, 친구 또는 개인적인 열정과 깊이 연결할 수 있는 시간이 더 많아집니다.
산만함 감소: 물질적 상품과 약속이 적으면 산만함이 줄어들어 개인적 성장, 취미 또는 마음챙김 수행에 더 잘 집중할 수 있습니다.
3. 재정적 자유 지출 감소: 소비주의를 줄이고 수입에 맞게 생활하면 더 많이 저축하고 부채를 줄이며 더 빨리 재정적 안정을 이룰 수 있습니다.
통제력 증가: 단순하게 생활하면 불필요한 사치품이나 비싼 라이프스타일에 대한 필요성을 줄여 재정을 더 잘 통제하고 고소득에 대한 의존도를 줄일 수 있습니다.
4. 환경적 영향 지속 가능성: 단순한 생활은 소비를 줄이고 지속 가능하게 생활하는 것을 포함하며, 이는 탄소 발자국을 줄이고 환경에 긍정적으로 기여합니다.
보존: 미니멀리스트 라이프스타일은 일반적으로 재사용, 재활용, 상품보다 경험의 가치를 포함하며, 이는 보다 친환경적인 습관을 장려합니다.
5. 건강 개선 스트레스 감소, 건강 개선: 단순함을 통해 스트레스를 줄이면 정신적, 신체적 건강이 개선되고 불안 관련 장애의 위험이 낮아집니다.
자기 관리를 위한 더 많은 시간: 방해 요소가 적으면 운동, 적절한 수면, 영양과 같은 건강한 습관에 집중할 시간이 더 많아집니다.
6. 더 강한 관계 더 깊은 관계: 단순한 삶에 집중하면 관계에 더 많은 시간과 관심을 투자하는 경향이 있습니다.
이는 가족 및 친구와의 유대감을 강화합니다.
더 많은 현존감: 단순함은 순간에 머물고 사랑하는 사람과 완전히 현존하도록 장려하여 의사 소통과 정서적 지원을 개선합니다.
7. 만족 증가 감사: 물질적 욕망과 비교가 줄어들면 가진 것에 대해 더 감사하게 되어 만족감을 느낄 수 있습니다.
정신적 명료성: 끊임없는 소음과 방해 요소가 없으면 마음이 가벼워져 일상의 순간에 더 많은 기쁨을 경험할 수 있습니다.
8. 더 많은 자유와 유연성이동성: 소유물이나 의무가 적을수록 이사, 여행, 직장 변경이 더 쉬워져 더 많은 자유를 얻을 수 있습니다.
독립성: 단순한 삶은 사회적 압력보다 자신의 필요와 가치를 우선시하는 법을 배우면서 독립성을 장려합니다.
9. 개인적 가치와의 일치진정성: 삶은 목적, 진정성, 그리고 정말 중요한 것에 초점을 맞춤으로써 개인적 가치와 더 일치합니다.
의도적인 삶: 단순한 삶은 더 의식적인 선택을 허용하고 사회적 기대보다는 진정한 욕망을 행동으로 반영하도록 합니다.
단순함을 받아들이면 물질적 부나 사회적 압력에 대한 끊임없는 추구에서 벗어날 수 있습니다.
진정으로 행복을 가져다주는 것에 더 많은 여유를 둡니다.
그래서 더 균형 잡히고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다.
오늘은 초등학교 때 만들던 인생 계획을 세웠습니다.
30일 후에 결과를 적어보는 게 기대됩니다.
안개가 낀 날이 더 맑아진 것 같습니다.