안녕하세요 허브타임입니다.
당귀는 한약재로 잎이 향긋하고 부드러워 나물로 섭취하면 좋다.
한의원에서 처방하는 약재 10종 중 9종에 당귀가 함유되어 있을 정도로 매우 널리 사용되는 약재입니다.
특히 여성질환 치료에 효능이 있는 것으로 알려져 있다.
이번 포스팅에서는 당귀뿌리의 부작용과 당귀뿌리의 효능에 대해 알려드리겠습니다.
안젤리카는 무엇입니까?
안젤리카는 미나리과에 속하는 다년생 식물로 동아시아 전역에서 자랍니다.
다 자라면 1~2m 정도까지 자란다.
꽃은 8~9월에 보라색으로 핀다고 합니다.
뿌리 부분은 주로 맵고 쓰며 약간 달기도 합니다.
건조당귀뿌리 당귀뿌리의 효능(당귀잎, 당귀뿌리) 1) 혈액순환 당귀뿌리에는 데커신(decursin)이라는 성분이 함유되어 있습니다.
이 성분은 혈류를 개선하고 혈전 형성을 억제합니다.
그리고 혈관의 콜레스테롤 수치. 낮추는 효과가 있습니다.
2) 혈액보충 및 빈혈 개선 당귀뿌리는 조혈에 필요한 영양분을 함유하고 있습니다.
적혈구 생성을 촉진하여 체내 부족한 혈액량을 채워주는 데 도움을 줍니다.
특히 월경량이 많거나 빈혈이 있는 여성에게 추천합니다.
3) 치매예방 당귀뿌리에는 데크루신, 데크루시안 젤라드라는 성분이 함유되어 있습니다.
이들 성분은 뇌세포를 보호하고 뇌 속 독성물질을 감소시켜 기억력 감퇴와 치매 예방에 도움을 준다.
4) 피로회복 당귀추출물은 피로회복에 도움을 줍니다.
연구에 따르면 당귀 뿌리 추출물을 8주 동안 섭취한 노인들의 피로가 크게 감소했습니다.
그리고 2016년에 발표된 논문에서는 당귀 뿌리 추출물이 피로와 우울증 증상을 개선한다는 사실이 밝혀졌습니다.
그것은 작동하는 것으로 밝혀졌습니다.
5) 심혈관 질환 예방 혈액순환과 혈류를 개선하여 심근경색, 협심증 등 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
6) 여성의 건강증진 월경통, 갱년기, 월경불순, 갱년기 우울증 등 여성의 증상을 완화하는데 효과적입니다.
당귀의 부작용 당귀를 과다 복용할 경우 구토, 설사, 두통, 현기증 등이 나타날 수 있습니다.
또한 당귀는 따뜻한 성질을 가지고 있어 체온이 많이 오르고 자궁출혈이 심한 사람은 주의가 필요합니다.
안젤리카 뿌리를 섭취할 때. 또한 당귀뿌리는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.
수축을 감소시키는 효과가 있으므로 임산부는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.