대황은 시베리아 남부에서 자라는 식물로, 서양에서는 빵이나 케이크의 재료로 사용된다고 합니다.
그러나 국내에서는 갱년기 여성의 건강관리를 위해 주로 사용되는 식물이다.
이번에는 대황뿌리추출물의 효능과 복용량, 부작용에 대해 알아보겠습니다.
대황이란 무엇입니까?
대황(Rhubarb)은 시베리아 남부가 원산지인 쌍자엽 식물입니다.
길이 45cm까지 자라는 식물로 달 모양의 잎이 있고 잎자루가 선홍색이다.
신맛과 신맛이 있어 서양에서는 젤리, 잼, 파이, 케이크를 만드는 데 사용됩니다.
대황뿌리추출물 효능 상세정보
대황은 아직 우리나라에는 매우 생소한 식물입니다.
그러나 대황이 갱년기 여성의 건강에 도움이 된다는 사실이 알려지면서 이제는 각종 건강식품에 첨가되는 성분이 됐다.
아래에서는 대황 뿌리 추출물의 7가지 효능을 살펴보겠습니다.
1. 갱년기 증상 완화
대황뿌리추출물의 대표적인 효과는 갱년기 증상 완화입니다.
여성이 폐경에 이르면 에스트로겐 분비가 감소하고 갱년기 증상이 나타나기 시작한다.
폐경이 시작되면 안면 홍조, 불안, 우울증 등 다양한 증상이 나타나 삶의 질을 저하시킨다.
대황뿌리추출물은 여성호르몬을 활성화시키는 효능이 있어 안면홍조, 건망증, 우울증, 불면증 개선 등의 효과가 있습니다.
2. 소화 개선
대황뿌리추출물에 함유된 성분인 안트라퀴논은 장운동을 촉진하고 소화를 돕고 변비를 완화시키는 효과가 있습니다.
3. 항산화 작용
대황뿌리추출물에는 항산화성분이 다량 함유되어 있어 노화방지와 면역력 증진에 좋습니다.
이들 성분은 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 억제하는 효과가 있다.
4. 항암효과
대황뿌리추출물은 암세포의 성장과 증식을 억제하여 암 전이를 예방하는데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
5. 시력 향상
대황뿌리추출물에는 루테인이라는 성분이 함유되어 있습니다.
루테인은 녹내장, 백내장 등 각종 안질환을 예방하고, 시력 저하 예방에도 효과가 있다.
6. 간 건강 개선
대황뿌리추출물은 간세포를 보호하고 간의 해독기능을 향상시키는 효과가 있습니다.
또한 간세포 손상을 억제하고 간질환 발병률을 감소시키는 효과도 있습니다.
7. 염증 억제
대황 뿌리 추출물은 강력한 항염증 특성을 가지고 있습니다.
또한 유해한 박테리아와 바이러스에 대한 면역력을 높여 호흡기 질환, 관절염, 피부염과 관련된 증상 완화에 도움을 줍니다.
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대황 뿌리 추출물 섭취 방법
대황뿌리추출물은 시중에서 판매하는 영양제나 건강기능식품 형태로 섭취할 수 있습니다.
이 성분의 일일 권장 섭취량은 4mg 이하이며, 권장 복용량은 구입한 제품 설명서에 제공된 복용량 지침을 따르는 것입니다.
대황 뿌리 추출물 부작용
대황뿌리추출물은 인체에 안전하지만, 과도하게 섭취하면 일부 부작용이 발생할 수 있습니다.
또한, 체질이 좋지 않은 경우에도 알레르기 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
알레르기 : 대황뿌리추출물이 체질에 맞지 않을 경우 발진, 가려움증, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
위장 장애: 대황 뿌리 추출물을 다량 섭취하면 설사, 복통, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
신장 결석: 대황 뿌리 추출물을 장기간에 걸쳐 대량으로 섭취하면 신장 결석이 발생할 수 있습니다.
간 독성: 대황 뿌리 추출물은 장기간에 걸쳐 대량으로 섭취할 경우 간에 독성이 있어 간 손상을 초래할 수 있습니다.
이 성분은 어린이, 임산부, 수유부는 피하는 것이 좋습니다.
또한 에스트로겐 분비를 활성화시키는 효과도 있으므로 에스트로겐에 민감하거나 관련 질환을 앓고 있는 사람은 복용을 피하는 것이 좋습니다.
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요약
지금까지 대황뿌리추출물의 효능, 부작용, 복용량에 대해 알아보았습니다.
아직 국내에는 널리 알려지지 않은 성분이지만, 갱년기 증상 완화에 탁월하다는 점에서 점차 인기를 얻고 있는 성분이다.
대황 뿌리 추출물은 인체에 무해하지만, 체질에 맞지 않거나 다량 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있다는 점을 유의하시기 바랍니다.
또한, 부작용이 발생한 경우에는 복용을 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.