남성은 나이가 들면서 테스토스테론이라는 남성호르몬이 감소하면서 다양한 신체적, 심리적 증상을 경험하게 됩니다.
이 중 양성 전립선 비대증이 가장 흔하며, 이때 소변을 볼 때 불편함을 느끼거나 전립선염과 같은 염증성 문제가 발생할 수 있습니다.
오늘날 톱야자나무의 효능은 이러한 증상을 관리하고 예방할 수 있기 때문에 많은 주목을 받고 있습니다.
톱야자나무만으로 남성 건강을 충분히 관리할 수 있을까요? 이번 Health Storyteller에서는 폐경기 남성의 전반적인 건강 문제를 효과적으로 관리하는 성분에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
톱야자나무의 효능 톱야자나무는 톱야자나무의 추출물로, 일반적으로 남성 건강과 관련된 문제를 개선하는 데 도움이 되는 성분을 말합니다.
특히 앞서 언급했듯이 양성 전립선 비대증으로 인한 요로 문제를 완화하는 데 도움이 되어 많은 남성의 관심을 끌고 있습니다.
일반적으로 전립선 건강을 유지하는 테스토스테론은 나이가 들면서 감소하여 양성 전립선 비대증과 전립선염을 유발합니다.
이러한 이유로 톱팔메토의 이점은 남성 건강을 개선하기 위해 다양한 방식으로 사용됩니다.
톱팔메토의 한계를 확인하세요 그러나 많은 사람들이 복용 후 다양한 건강 문제를 경험하기 때문에 톱팔메토의 이점에 대한 의문이 여전히 있습니다.
예를 들어, 어느 정도 전립선 건강에 도움이 될 수 있지만 양성 전립선 비대증과 같은 질병을 직접적으로 개선한다는 경험적 데이터가 충분하지 않습니다.
전립선 문제는 다양한 요로 문제를 동반하며 톱팔메토가 모든 문제를 다룬다고 확실히 말하기는 어렵습니다.
다음으로 톱팔메토 추출물을 과도하게 섭취하거나 남용하면 부작용이 따를 수 있습니다.
메스꺼움 및 복통과 같은 소화기 증상과 두통, 발기 부전, 사정 장애와 같은 성적 문제가 보고됩니다.
생명을 위협하는 것은 아니지만 남성 건강을 개선하기 위해 톱팔메토의 효능을 추구하면서 간과할 수 없는 측면입니다.
따라서 전립선 문제를 포함한 갱년기 건강을 개선하기 위해 톱팔메토를 찾고 있다면 정확한 진단과 충분한 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
남성을 위한 영양 섭취 포인트 톱팔메토 외에도 남성을 위한 다양한 영양 성분이 있습니다.
이때 전문가들은 하나만 의존하기보다는 테스토스테론 감소로 인한 신체적, 정신적 증상을 관리하기 위해 조합해서 복용하는 것이 현명하다고 말합니다.
주의해야 할 ‘테스토프’ 조합 같은 맥락에서 테스토프 조합에 대한 관심도 날로 커지고 있습니다.
앞서 설명했듯이 이는 전반적인 남성 건강에 도움이 되는 다양한 성분을 과학적으로 결합하는 방법을 말합니다.
여기에 포함된 대표적인 성분 중 일부를 정리해보겠습니다.
(1) 호로파씨드 추출물에는 비텍신이라는 폴리페놀 물질이 다량 함유되어 있는데, 이는 식품의약품안전처에서 남성 호르몬을 증가시키고 실제로 갱년기 남성의 건강에 도움이 될 수 있다는 기능성을 공식적으로 인정받았습니다.
유명 외국 학술지에 게재된 자료에 따르면, 섭취군은 총 테스토스테론과 활성 유리 테스토스테론이 전반적으로 증가한 것으로 나타났다.
앞서 쏘팔메토의 효능을 설명할 때 언급했듯이 전립선 문제도 테스토스테론 감소에서 시작되므로 이 성분에 주의를 기울이고 관리하는 것이 좋다.
(2) 마카 마카는 프로린과 아미노산이 풍부해 정자 운동성 등 성적 문제를 개선하는 데 도움이 된다.
SCI급 학술지에 게재된 자료에 따르면, 경미한 발기부전 남성이 마카를 섭취했을 때 대조군에 비해 만족도가 크게 증가한 것으로 나타났다.
또한 마카는 정자 상태에도 긍정적인 영향을 미친다.
이와 관련된 인체 적용 시험에서 마카 섭취군의 정액량, 정자 수, 운동성, 정상적인 정자 형태가 모두 증가한 것으로 확인됐다.
남성 호르몬 감소는 다양한 성적 문제를 일으키기 때문에 파트너처럼 함께 섭취하면 좋을 듯하다.
(3) L-카르니틴 식품의약품안전처에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 인정한 기능성 성분으로, 남성호르몬 감소로 인한 체지방 증가, 콜레스테롤 증가 문제를 예방하고 관리하는 데 도움이 된다고 평가받고 있습니다.
또한 최근에는 우울증과 피로 개선에 도움이 된다고 조사되었습니다.
권위 있는 국제학술지 자료에 따르면 남성호르몬 감소로 고생하는 남성이 이 성분을 섭취했을 때 발기기능 점수가 증가하고 해밀턴 우울증 점수와 피로 점수가 현저히 감소했습니다.
거듭 말씀드렸듯이 남성호르몬 감소 기간에는 신체적 변화와 심리적 변화가 동시에 일어나기 때문에 두 가지를 모두 포괄하는 성분을 조합해서 섭취하는 것이 중요합니다.
오늘은 쏘팔메토의 효능부터 시작해서 남성 건강을 보다 현명하게 지키는 방법을 정리해 보겠습니다.
이 글을 통해 쏘팔메토의 이중성에 대해 알아보고 안전한 영양성분을 챙겨드시길 바랍니다.
: ) 롭슨, 출처 OGQ