패스트푸드는 건강에 해롭고 살이 찌게 한다는 인식이 있다.
하지만 맘스터치에서는 다이어트와 건강을 고려한 다양한 메뉴를 선보이고 있으며, 이에 따라 다이어트를 하면서 즐길 수 있는 여러 메뉴가 소비자들에게 인기를 끌고 있다.
이번에는 맘스터치 다이어트 메뉴와 버거 선택 시 고려해야 할 사항에 대해 알아보겠습니다.
맘스터치 다이어트 메뉴 추천
일반적으로 햄버거는 칼로리와 지방 함량이 높아 다이어트 시 피해야 하는 음식으로 알려져 있다.
하지만 맘스터치에서 출시한 일부 메뉴는 상대적으로 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 다이어트 시 가벼운 식사대용으로 먹기에 적합하다.
아래에서는 맘스터치 다이어트 추천 메뉴 4가지를 살펴보겠습니다.
1. 휠렛 버거
휠렛 버거는 닭가슴살로 만든 버거로 지방 함량은 낮고 단백질은 강화된 버거입니다.
일반 햄버거에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에 적합합니다.
또한, 탄수화물과 단백질의 비율이 균형있게 이루어져 포만감을 오랫동안 유지시켜 다이어트 시 식사로도 적합합니다.
2. 할라피뇨 너겟
할라피뇨 너겟은 닭고기로 만들어져 매콤한 할라피뇨 특유의 맛이 풍부하고 단백질도 풍부하다.
적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있어 반찬으로 먹기에도 좋습니다.
또한 할라피뇨의 매운 맛이 식욕을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 사이버거
싸이버거는 맘스터치의 시그니처 메뉴로, 두툼한 치킨패티와 푸짐한 양상추, 토마토가 어우러져 큰 인기를 얻고 있다.
티 버거는 휠렛 버거에 비해 칼로리가 높은 편이지만, 단백질 함량이 높고 야채가 풍부해 식사 대용으로 적합합니다.
다만, 사이버거의 경우 소스와 빵에 들어있는 탄수화물로 인해 전체적인 칼로리가 다소 높기 때문에 세트로 먹기보다는 낱개로 드시는 것을 추천드립니다.
4. 딥치즈버거
딥치즈버거는 이름 그대로 치즈가 듬뿍 들어가 진하고 고소한 맛이 일품이다.
다만 치즈의 양이 많아 지방 함량과 칼로리가 다소 높기 때문에 다이어트 시 주의가 필요하다.
체중관리를 하고 있다면 딥치즈버거보다는 필레버거 등 저칼로리 메뉴를 선택하는 것이 좋다.
치팅데이에 가끔 드시면 부담 없이 즐기실 수 있습니다.
맘스터치 다이어트 메뉴의 칼로리와 영양성분을 간략하게 표로 정리했습니다.
위 메뉴 중 휠렛 버거는 다이어트에 가장 적합한 메뉴로, 칼로리는 낮고 단백질 함량은 높은 버거입니다.
그리고 할라피뇨 너겟은 반찬으로 먹어도 칼로리가 꽤 있다.
맘스터치 사이드 메뉴 추천
다이어트 중 맘스터치 햄버거와 함께 즐길 수 있는 반찬에 대해 알려드립니다.
감자튀김은 칼로리가 높은 음식이므로 피하시는 것이 가장 좋으며, 아래의 사이드 메뉴를 선택하시는 것을 권장드립니다.
샐러드 : 샐러드는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 주기 때문에 다이어트에 적합하다.
탄산수: 탄산음료 대신 탄산수를 선택하면 칼로리를 줄이고 상쾌한 기분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
제로 음료: 설탕이 들어 있지 않은 제로 칼로리 음료는 식사 후 혈당 수치를 올리지 않아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
자주 묻는 질문
단백질 함량이 높은 메뉴는?
단백질 함량이 높은 맘스터치 메뉴 중에는 휠렛 버거(Wheelette Burger)와 타이 버거(Thy Burger)가 있다.
그 중에서도 필레버거는 칼로리가 낮아 다이어트에 적합하다.
맥도날드의 다이어트 메뉴는 무엇입니까?
맥도날드 메뉴 중 다이어트에 좋은 메뉴는 바로 그릴드 치킨 샌드위치다.
칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 체중 관리에 도움이 되는 메뉴입니다.
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요약
지금까지 엄마의 손길 다이어트 메뉴에 대해 알아봤습니다.
휠렛 버거와 할라피뇨 너겟은 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 다이어트에 적합하다.
다이어트 기간에는 과도한 소스, 치즈, 탄산음료 섭취를 줄이고, 샐러드나 물을 마시는 것이 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.