운동이라고는 딱히 취미 붙일 만한 걸 찾지 못하고 이것저것 기웃거리기만 하던 제가, 요가는 늘 왠지 모르게 어렵고 나와는 맞지 않는다고 생각했었어요. 20대 초반에 딱 한 번 도전해보고는 영 흥미를 느끼지 못했죠. 그런데 주변 친구들과 언니들이 “요가 해봐, 정말 좋아!”라고 입을 모아 말하니, 문득 ‘이번엔 다를까?’ 하는 궁금증이 생겼습니다. 과연 10년이라는 세월이 흘러 다시 찾은 요가 센터에서 저는 어떤 새로운 경험을 하게 될까요?
낯설지만 포근한 당신만의 공간, ‘아슈람’의 품격
처음 센터 문을 열고 들어선 순간, ‘아슈람’이라는 이름이 주는 왠지 모를 신비로움과 달리, 이곳은 저에게 놀라울 정도로 편안하고 안정적인 느낌을 주었습니다. 흔히 생각하는 운동 공간보다는, 마치 나 자신에게 오롯이 집중할 수 있는 고요한 명상 공간에 온 듯한 기분이었죠. 여성 전용 센터라는 점도 마음을 놓게 하는 부분이었고요.
센터 전체를 사용해서인지 사진으로 보던 것보다 훨씬 넓고 쾌적했습니다. 오래된 곳이라지만, 시간이 쌓여 만들어진 깊이와 클래식함이 오히려 공간에 품격을 더하는 듯했습니다. 애정이 담긴 물건을 오래도록 곁에 두고 싶은 것처럼, 이곳 역시 저에게 그런 포근한 안식처가 되어줄 것 같다는 예감이 들었습니다.
“몸을 밝혀주는 목걸이?” 강사님의 마법 같은 설명의 비밀
제가 참여했던 ‘힐링 빈야사’ 수업은 차분하고 안정적인 흐름으로 하루를 부드럽게 시작하기에 더할 나위 없이 좋았습니다. 그런데 수업 중에 강사님의 설명이 정말 인상 깊었어요. 또렷한 딕션으로 동작 하나하나의 이유를 설명해주시는데, 단순히 자세를 따라 하는 것이 아니라 왜 그렇게 움직여야 하는지 명확하게 이해가 되더라고요.
특히 ‘몸을 밝혀주는 목걸이’라는 비유로 자세를 설명해주셨을 때, 머릿속에 강렬한 이미지가 그려지면서 그동안 어렵게만 느껴졌던 자세가 훨씬 쉽게 잡혔습니다. 제가 몸을 잘 쓰는 편이 아니라고 늘 생각해왔고, 요가 중에도 긴장을 풀지 못하며 강사님이 다가오면 괜히 더 움츠러들곤 했었거든요. 그런데 강사님은 회원 한 명 한 명의 동작을 세심하게 살피며, 어떻게 하면 편안하게 자세를 유지할 수 있는지 부드럽게 이끌어주셨습니다.
강사님의 친절한 설명과 섬세한 터치 덕분에, 처음으로 어깨에 힘이 들어가지 않은 ‘다운독’ 자세를 완성했을 때의 그 희열이란! ‘아, 내가 방법을 몰랐던 것뿐이었구나’ 하는 깨달음이 밀려왔습니다. 낯선 자세로 몸이 꼬여도, 그 안에서 충분히 이완될 수 있다는 사실이 신기했고, 강사님의 터치 한 번에 그동안 몰랐던 근육이 자극되면서 전에 없던 기쁨을 느낄 수 있었습니다.
시시각각 변하는 에너지, 나에게 맞는 ‘골든 타임’ 찾기
수업을 마치고 나오니, 바로 다음 타임 수업이 활기찬 에너지로 준비되고 있었습니다. 살펴보니 요가가 아닌 필라테스 수업이더군요! 같은 센터 안에서도 시간대와 프로그램에 따라 이렇게 다른 분위기를 느낄 수 있다는 것이 흥미로웠습니다. 저녁에는 ‘핫요가’ 수업도 있다고 하니, 궁금증이 더욱 커졌습니다. (예전 20년 전쯤 핫요가가 유행했을 때, 범어네거리 쪽에 핫요가 센터가 정말 많았던 기억이 납니다. 지금까지 꾸준히 명맥을 이어온다는 것은 그만큼 ‘찐’이라는 증거겠죠?)
이곳은 오전부터 저녁까지 다양한 시간대에 다채로운 수업이 개설되어 있어, 제 스케줄에 맞춰 운동 동선을 짜기에도 아주 편리했습니다. 특히 상인역 3번 출구 바로 앞에 위치해 있어 접근성도 뛰어나고요.
이곳을 진심으로 추천하는 이유
* 주차 걱정 끝! 넉넉한 주차 공간(10대 가능)이 마련되어 있어 자가용 이용도 편리합니다.
* 최고의 접근성! 지하철 1호선 상인역 바로 앞에 있어 퇴근길이나 출근길에 들르기 좋습니다.
* 안정적인 지도력! 베테랑 강사님들의 숙련된 지도로 안전하고 효과적으로 운동할 수 있습니다.
* 쾌적한 환경! 여성 전용 센터라 샤워 시설 등 모든 공간이 깔끔하고 쾌적합니다.
만약 저처럼 ‘요가는 나와 맞지 않아’라고 지레짐작하고 계셨던 분이 있다면, 혹은 몸과 마음의 균형을 찾는 건강한 습관을 시작하고 싶으시다면, 주저하지 말고 ‘아슈람요가&필라테스’를 경험해보시길 강력하게 추천합니다. 이곳에서 저처럼 새로운 ‘나’를 발견하는 즐거움을 느끼실 수 있을 거예요.