생리통에 좋은 음식 8가지
생리통이 심할 때는 억지로 하기보다는 진통제를 복용하는 것이 가장 좋습니다. 또한, 생리통 완화에 도움이 되는 음식을 진통제와 함께 섭취하거나, 생리통을 줄이기 위해 좋은 자세를 취하는 것이 통증 완화에 더욱 효과적일 것입니다. 지금부터 생리통에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 월경통의 원인 월경통은 자궁 수축을 유도하는 프로스타글란딘이라는 호르몬의 분비가 증가하여 발생합니다. 프로스타글란딘 수치가 높은 사람들은 자궁 … Read more